2020.12月24日
LOHAS通信（令和3年1月・2月号）掲載しました
2020.09.12
会員講習会を開催しました。
コロナ禍の中、参加人数を制限しての会員講習会でしたが、参加された皆さんは大変元気になりお帰り頂けました。
9月の健康講座は、実践的な体の動かし方として、心身を整えるのに大事な「仰臥禅」を教えていただきました。
起源は臨済宗の僧侶白隠禅師が1758年に執筆した「夜船閑話」の中で紹介したことに始まりますが、禅の仕方にも様々あり座禅は皆さんよくご存じのここと思います。この「仰臥禅」は名前の通り仰向けに寝て行うため寝禅とも呼ばれています。
ロックステラピーでは、整体マットの上に仰向けに横になり、頭から順に肩の重さ、腕の重さ、背中の重さ暖かさ、腰の重さ、大腿からふくらはぎ、そして脚の重さを順番に感じ身体全体の力が抜けると同時に身体全体に気血が通る感覚を感じ取ることで、東洋医学の気・血・水の循環を整える方法として実践しています。
就寝前や、日中でも体を整える時の最初に行うとリラックスできます。
そのままの姿勢でいると眠ってしまうので長い
時間行う必要はないので、数分間でも実践してみてください。
寝転ぶだけで、禅をしているってすばらしいです
2020.7.11会員健康講座を開催いたしました。
コロナ禍の影響で中断していました会員健康講座を人数制限を行い来場者の間隔しっかりとり開催することができましたこと、来場者並びに関係者の方々に感謝いたします。
ロハス通信には開場が龍巣院書院となっていましたが、今回は龍巣院本堂をお借りして開催できましたことも併せてお礼申し上げたいと思います。
会場の様子等は関連リンクの[http://f-lohas.roxthrapy.jp]でも公開いたしております。
［内容］
１、コロナに負けない為の体つくり
2020.03.11
２０１１（平成２３年）３月１１日の今日、東日本大震災から９年が過ぎました。いまだ被災された方々にとっては忘れがたいこの日の出来事であり、忘れることができないことと思います。当時被災した方々へ追悼の意をここ表します。
そんな最中ですが、世界中に流行した新型コロナウイルス感染症の災禍の中で不安な日々を過ごしています。国を挙げて感染症予防に努めてている状況ですが、出口がいまだ定まらず、会員講習会等の開催等についても中止せざる負えないのが現状です。
会員また、ご家族の皆様におかれましても、予防対策としてロックステラピーを体調管理に活用し、ご健康に過ごされますことを、心よりお祈り申し上げます。
尚、四月度の会員講習会等の日程や詳細については、社会状況を考慮し、決定次第関係者並びにホームページでご案内いたします。
代表理事 鈴木彩乃
会員講習会を開催しました
今月Roxtherapyオフィシャルファンクラブ
と合同の講習会でした
大勢の方々が参加されセルフヒーリングを
行うときに、ただからだを動かすのと
からだの感じて動かすことの違いを
体感することができました。
Roxtherapyの基本である
・からだを動かすこと
・からだを感じること
・からだに思いやりを持つこと
の実践をし、皆さん姿勢も若々しくなり元気
になることができました。
2020.01.11
今年初めての会員講習会でしたが
大勢の方の参加がありました
前半鈴木彩乃代表の講演。
年の初めに生活の中であまり意識していなかった
２４節気について薬膳に置き換えお話がありました
２４節気と健康の関係が大変身近に感じられました。
